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Gesundheit


Kursnummer: 18A841004

Info: Meditativer Tanz verbindet Körper, Geist, Seele und Herz miteinander. Dadurch kann man sich selbst nahe sein. Diese Art der Bewegung wird häufig als wohltuend oder heilend empfunden, deshalb nennt man diese Form der Meditation auch "sakralen" Tanz.
Die Meditation entsteht zunächst durch das Erlernen der Schritte, später durch die Konzentration auf die Bewegung und das, was dadurch den ganzen Menschen bewegt. Man nimmt sich selbst körperlich wahr, bemerkt die eigenen Gedanken und Gefühle und befindet sich im sogenannten Hier und Jetzt, im Kontakt mit sich selbst und mit einer besonderen Stille. Das kann einerseits eine Herausforderung sein, andererseits bewirkt es eine tiefe Entspannung. Durch die Bewegung, bei der es nicht um Leistung, sondern um das Erleben geht, kommt man zu innerer Ruhe.
Die meisten Tänze werden im Kreis ausgeführt, jede_r einzelne ist wichtig für den Kreis, denn der Kreis trägt alle. Die Musik: klassisch, modern oder folkloristisch - unterstützt ebenfalls die (inneren und äußeren) Bewegungen.
Eine tänzerische Vorbildung für die meist ruhigen Tänze ist nicht notwendig.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche Schuhe oder Socken, Getränk, Snack für die Pause.

Kosten: 24,00 €

Anmeldeschluss: 01.02.2018

Datum Zeit Straße Ort
10.02.2018 11:00 - 14:00 Uhr Uffenstr. 1 Raum 206

 
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