Sie wollen sich körperlich und psychisch wohlfühlen, mit Spaß aktiv sein und für alle Herausforderungen im Alltag und im Berufsleben fit bleiben? Ist es Ihnen wichtig, Ihre Gesundheitsressourcen und -kompetenzen zu stärken bzw. diese weiter auszubauen? Wir unterstützen Sie dabei mit unseren Gesundheitsangeboten! Bei uns können Sie eine Vielzahl anerkannter Methoden der Gesundheitsbildung kennenlernen, Wissenswertes erfahren und sich über die vielen Wege der Gesundheitsversorgung informieren. Gesundheitlichen Beeinträchtigungen können Sie so vorbeugen oder diese aktiv bewältigen.
Irina Eifert
Standortleitung,
Abteilungsleiterin
i.eifert(at)kvhs-norden.de
Julia Möbes
Bildungsmanagerin
Tel.: (04931) 1870-224,
j.moebes(at)kvhs-norden.de
Heike Hinrichs
Angebote im Gesundheitsbereich
Tel.: (04931) 1870-161,
h.hinrichs(at)kvhs-norden.de
Dorthe Grothus-Nee
Kochkurse
Tel.: (04931) 1870-123,
d.grothus(at)kvhs-norden.de
24A950601 Autogenes Training nach J.H. Schultz Mit den eigenen Gedanken entspannen
| Beginn | Mi., 15.05.2024, 17:15 - 18:00 Uhr |
| Kursgebühr | 35,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Annette Züge
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Das Autogene Training ist eine mentale Entspannungsmethode. "Autogen" bedeutet hier selbsttätigend. Diese Methode beruht darauf, dass durch die eigene Kraft die Vorstellung aktiviert wird. Durch diese Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) wird das Unterbewusstsein angesprochen und so in körperliche und geistige Ruhe versetzt. Es kann ein Ausgleich zwischen Anspannung und einer angenehmen Entspannung im Körper erreicht werden. In diesem angeleiteten Kurs können Sie die Kraft der eigenen Vorstellung kennenlernen und verstärken. Alle Übungen können im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: bequeme und ggf. warme Sportbekleidung, rutschfeste Sportsocken oder Gymnastikschuhe, ggf. dicke Socken und eine Decke für die Entspannung, ein Handtuch und ein Getränk.
Kursort
Gymnastikhalle E01
Adresse:
Uffenstr. 1
26506 Norden
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
15.05.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:00 Uhr
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Wo:
Uffenstr. 1,
Raum E01 (Gymnastik)
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Datum:
22.05.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:00 Uhr
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Wo:
Uffenstr. 1,
Raum E01 (Gymnastik)
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Datum:
29.05.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:00 Uhr
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Wo:
Uffenstr. 1,
Raum E01 (Gymnastik)
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Datum:
05.06.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:00 Uhr
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Wo:
Uffenstr. 1,
Raum E01 (Gymnastik)
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Datum:
12.06.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:00 Uhr
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Wo:
Uffenstr. 1,
Raum E01 (Gymnastik)
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Datum:
19.06.2024
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Uhrzeit:
17:15 - 18:00 Uhr
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Wo:
Uffenstr. 1,
Raum E01 (Gymnastik)
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