Einfache Körper- und Atemübungen unterstützen dabei, in eine meditative Haltung zu gelangen.
Mit Hilfe geleiteter Schmerz-Meditationen ist es weiterlesen  

Heimathafen

Mo. 02.09.2019 - Mo. 18.11.2019

Die progressive Muskelentspannung wurde von dem aus Schweden in die USA emigrierten Arzt Edmund Jakobsen entwickelt und an der Harvard University weiterlesen  

Raum 106 (Gymnastik)

Mo. 02.09.2019 - Mo. 04.11.2019

Mit äußerer und innerer Bewegung finden Sie zur Regeneration der Lebenskraft (Qi), zu wachsender Ruhe, Stabilität und Lebensfreude. Mit den Bewegungs- weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum

Mo. 02.09.2019 - Mo. 04.11.2019

Tai Chi bedeutet "höchst vollendete Faust" oder "der Weg der höchsten Harmonie".
Tai Chi wird wegen seiner gesundheitsfördernden Wirkung praktiziert. weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum

Mo. 02.09.2019 - Mo. 04.11.2019

Das Autogene Training ist eine weitverbreitete und anerkannte Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion beruht und von dem Nervenarzt Dr. Dr. J. H. weiterlesen  

Raum 106 (Gymnastik)

Di. 03.09.2019 - Di. 05.11.2019

In den Yogastunden wollen wir den Körper in Bewegung bringen, kräftigen und dehnen, Stress abklingen lassen und bei uns selbst ankommen.
Über die weiterlesen  

Raum 106 (Gymnastik)

Di. 03.09.2019 - Di. 17.12.2019

Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannungstechniken (Shavasana) werden harmonisch auf einander abgestimmt und führen zu einem weiterlesen  

Heimathafen

Do. 05.09.2019 - Do. 05.12.2019

Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz und ein Zusammenspiel von körperlicher Fitness, Haltung und Atmung. Diese Lehre ist Jahrtausende alt und doch noch weiterlesen  

Raum 106 (Gymnastik)

Do. 05.09.2019 - Do. 19.12.2019

Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz und ein Zusammenspiel von körperlicher Fitness, Haltung und Atmung. Diese Lehre ist Jahrtausende alt und doch noch weiterlesen  

Raum 106 (Gymnastik)

Do. 05.09.2019 - Do. 19.12.2019

Power Yoga ist ein modernes, ganzheitliches Yoga Workout, das für jedermann erlernbar ist. Beim Vinyasa Power Yoga werden die Asanas (Übungen) weiterlesen  

Raum 106 (Gymnastik)

Do. 05.09.2019 - Do. 19.12.2019

Unser Körper ist von einem Netz von Faszien durchzogen, das sämtliche Strukturen umgibt. Neben Stütz- und Verbindungsfunktionen ist es ein weiterlesen  

Raum E01 (Gymnastik)

Mo. 09.09.2019 - Mo. 25.11.2019

Die Feldenkrais-Methode ist benannt nach ihrem Begründer Moshe Feldenkrais. Sie basiert auf unserem Lernvermögen, mit dem wir als Kinder die Welt, die weiterlesen  

Raum E01 (Gymnastik)

Mo. 09.09.2019 - Mo. 25.11.2019

Das Yoga der Energie (eine Methode des Hatha-Yoga, die in Frankreich und Indien ihre Wurzeln hat), verhilft uns zu einer besseren und liebevolleren weiterlesen  

Raum 106 (Gymnastik)

Mi. 11.09.2019 - Mi. 11.12.2019

Das Yoga der Energie (eine Methode des Hatha-Yoga, die in Frankreich und Indien ihre Wurzeln hat), verhilft uns zu einer besseren und liebevolleren weiterlesen  

Raum 106 (Gymnastik)

Mi. 11.09.2019 - Mi. 11.12.2019

Das Yoga der Energie (eine Methode des Hatha-Yoga, die in Frankreich und Indien ihre Wurzeln hat), verhilft uns zu einer besseren und liebevolleren weiterlesen  

Raum 106 (Gymnastik)

Mi. 11.09.2019 - Mi. 11.12.2019