Die auf verschiedene Altersgruppen ausgerichtete Bewegung im Wasser ist aufgrund der Wassertiefe auch für Nichtschwimmerinnen geeignet.
Es werden weiterlesen  

Schwimmbad im Kurzentrum Hage-Berumbur

Mo. 06.09.2021 - Mo. 06.12.2021

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mo. 06.09.2021 - Mo. 06.12.2021

Mehr als jedes andere Bewegungsangebot bietet diese Art des Trainings körperfreundliche Bewegungsimpulse, die einen wertvollen Beitrag zum Schutz der weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mo. 06.09.2021 - Mo. 13.12.2021

In einem angebrachten Tempo trainieren Sie Ihre Ausdauer und Ihre Muskulatur. So wird Ihr Körper mit Spaß in Form gebracht und Ihre Gesundheit weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mo. 06.09.2021 - Mo. 13.12.2021

Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Di. 07.09.2021 - Di. 07.12.2021

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Di. 07.09.2021 - Di. 07.12.2021

Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Di. 07.09.2021 - Di. 07.12.2021

Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die trotz oder gerade wegen einer gesundheitlichen Einschränkung aktiv sein möchten. Aber auch an weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Di. 07.09.2021 - Di. 14.12.2021

SALSATION® ist ein lustiges und süchtig machendes, funktionales Tanztraining. Es wird die Kunst des Bewegens zu Weltrhythmen erlernt und man wird fit. weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Di. 07.09.2021 - Di. 14.12.2021

Tabata ist ein intensives Intervalltraining. Bei 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunde Pause in 4 Minuten erwarten Sie ein Kraft und Ausdauertraining weiterlesen  

Online

Di. 07.09.2021 - Di. 14.12.2021

Nordic Walking oder auch Walking, also zügiges Gehen ggf. mit Unterstützung spezieller Stöcke, ist ein ganzheitliches präventives Training des weiterlesen  

Muskerei Norden

Di. 07.09.2021 - Di. 12.10.2021

Ziel dieses Kurses ist es, das Gehirn mit neuen Aufgaben zu fordern, um somit Situationen schneller erfassen zu können. Wichtig ist es, beide weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mi. 08.09.2021 - Mi. 15.12.2021

Dieser Kurs bietet ein Training mit dynamischen Ganzkörperübungen, die das Zusammenspiel von Muskeln und Gehirn verbessern. Das macht automatisch weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mi. 08.09.2021 - Mi. 15.12.2021

In diesem Angebot werden alle Personen angesprochen, denen es schwerfällt, Übungen auf dem Boden liegend auszuführen. Sitzgymnastik ist für weiterlesen  

VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden

Mi. 08.09.2021 - Mi. 15.12.2021

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht (Calisthenics) erfreut sich immer mehr Aufmerksamkeit. Zurecht, wie wir meinen. Mit diesem Kurs bieten wir weiterlesen  

Wellenpark Norddeich

Mi. 08.09.2021 - Mi. 13.10.2021