KVHS NordenVHS Logo
Kursangebote >> Kursdetails

Gesundheit


Kursnummer: 19A950610

Info: Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die Aufmerksamkeit, Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.

Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.

Bitte mitbringen: eine Wolldecke, bequeme Kleidung und Wollsocken.

Kosten: 85,00 €

Datum Zeit Straße Ort
07.03.2019 09:00 - 10:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
14.03.2019 09:00 - 10:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
21.03.2019 09:00 - 10:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
28.03.2019 09:00 - 10:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
04.04.2019 09:00 - 10:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
25.04.2019 09:00 - 10:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
02.05.2019 09:00 - 10:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
09.05.2019 09:00 - 10:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
16.05.2019 09:00 - 10:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
23.05.2019 09:00 - 10:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
Seite 1 von 2
Vorwärts, Schnelltaste + Seite 1 von 2

 
Kalender/Kursbeginn

März

MO
DI
MI
DO
FR
SA
SO
    1 23
4 567 8910
11 12131415 1617
1819202122 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Die KVHS Norden ist Partnerin der

Kursangebote
Warenkorb
Kurssuche