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Gesundheit


Kursnummer: 19A960612

Info: Mit kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Ergänzend zum Ausdauerprogramm erleben Sie wohltuende und herausfordernde Bewegungen mit verschiedenen Kleingeräten. Mit vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung, Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Fitness, Beweglichkeit und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.

Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.

Kosten: 56,00 €

Datum Zeit Straße Ort
04.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
11.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
18.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
25.02.2019 18:30 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
04.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
11.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
18.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
25.03.2019 18:30 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
01.04.2019 18:30 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
29.04.2019 18:30 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
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