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Gesundheit


Kursnummer: 19A960620

Info: Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Training findet zum Teil im stehen, sitzen oder liegend auf einer Gymnastikmatte statt. Neben Kraftübungen werden wir uns mit Dehn- und Atemübungen beschäftigen. Um Abwechslung in das Programm zu bekommen verwenden wir verschiedene Kleingeräte.

Bitte mitbringen: etwas zu trinken, bequeme Sportkleidung und ein großes Handtuch.

Kosten: 53,00 €

Datum Zeit Straße Ort
05.02.2019 10:45 - 11:45 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
12.02.2019 10:45 - 11:45 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
19.02.2019 10:45 - 11:45 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
26.02.2019 10:45 - 11:45 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
05.03.2019 10:45 - 11:45 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
26.03.2019 10:45 - 11:45 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
02.04.2019 10:45 - 11:45 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
30.04.2019 10:45 - 11:45 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
07.05.2019 10:45 - 11:45 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
14.05.2019 10:45 - 11:45 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)
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