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Gesundheit


Kursnummer: 19B821401

Info: Was ist wirklich gesund, wann sollen wir es essen?

Um fit zu bleiben oder ein paar Pfunde loszuwerden, hilft ein gutes Grundwissen: Ernährungslehre, Ernährung im Zusammenhang mit Sport, die wichtigsten Fakten über Stoffwechsel und Kalorienverbrauch, Blutfettwerte, Low Carb etc..
Die wichtigsten "No Goes" und "Best Off"-Tipps sowie leckere Rezepte gibt es in Modul I von einer erfahrenen Ernährungs- und Gesundheitsexpertin.
Im zweiten Teil geht es in die Küche, wir stellen selber Gesundes her, z.B. Müsliriegel als Alternative zu den zuckerstrotzenden Kalorienbomben, die in den Geschäften lauern.

Kosten: 20,00 €

Datum Zeit Straße Ort
26.11.2019 15:00 - 16:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 303
03.12.2019 18:00 - 19:30 Uhr Uffenstr. 1 Küche (K05)

 
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