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Gesundheit


Kursnummer: 19B951404

Info: Langes Sitzen am Schreibtisch, einseitige Bewegung, starre Haltung, ständiger Blick auf den PC, angespanntes Arbeiten unter Stress führen oft dazu, dass die Konzentration am Arbeitsplatz abnimmt, Verspannungen und Müdigkeit auftreten, die Augen brennen oder die Beine schwer werden.
Auf die Dauer können daraus chronische Beschwerden am Bewegungsapparat und Herz-Kreislaufsystem entstehen, wie zum Beispiel Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Krampfadern.
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie durch aktiv gestaltete Kurzpausen körperlich fit, entspannt und konzentriert am Arbeitsplatz bleiben.
Ein Praxisworkshop mit Übungen unter anderem aus der Feldenkrais-, Pilates- und Chirogymnastik-Methode.

Kosten: 6,00 €

Datum Zeit Straße Ort
12.11.2019 11:45 - 12:30 Uhr Uffenstr. 1 Raum 303

 
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