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Gesundheit


Kursnummer: 19B960601

Info: Mit Bewegungsübungen, Körperwahrnehmung und Entspannung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegunsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner*innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.

Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst.

Kosten: 96,00 € zahlbar in zwei Raten à 48,00 €.

Datum Zeit Straße Ort
22.08.2019 16:00 - 17:00 Uhr Parkstr. 45 Frisia Bad
29.08.2019 16:00 - 17:00 Uhr Parkstr. 45 Frisia Bad
05.09.2019 16:00 - 17:00 Uhr Parkstr. 45 Frisia Bad
12.09.2019 16:00 - 17:00 Uhr Parkstr. 45 Frisia Bad
19.09.2019 16:00 - 17:00 Uhr Parkstr. 45 Frisia Bad
26.09.2019 16:00 - 17:00 Uhr Parkstr. 45 Frisia Bad
24.10.2019 16:00 - 17:00 Uhr Parkstr. 45 Frisia Bad
07.11.2019 16:00 - 17:00 Uhr Parkstr. 45 Frisia Bad
14.11.2019 16:00 - 17:00 Uhr Parkstr. 45 Frisia Bad
21.11.2019 16:00 - 17:00 Uhr Parkstr. 45 Frisia Bad
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