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Pädagogik/Psychologie/Familie


Kursnummer: 22A951201

Info: Hast du manchmal das Gefühl, alles ist zu viel…? Du bist gestresst und funktionierst nur noch??!!
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Eine Auszeit vom Kita-Alltag in Form von Entspannungsübungen kann wie ein Kurzurlaub wirken. Einfach mal abschalten, das Gedankenkarussell zur Ruhe bringen und entspannen, deinen Körper und dein Nervensystem regenerieren, neue Kraft tanken und wieder den achtsamen Umgang mit dir selber lernen. Dies ist Ziel des Kurses. Hier wirst du ein Gefühl für dich selbst entwickeln und Methoden erlernen, um Stress im Alltag gar nicht erst aufkommen zu lassen oder schneller abbauen zu können.

Der Kurs beinhaltet u.a. die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemmeditation, Phantasiereisen, autogenes Training und Körperwahrnehmungsübungen zur Integration in deinen Alltag.

Da wir viel im Liegen machen, bitte Decke, Kissen und eine weiche Unterlage mitbringen.

Dieses Seminar ist als Inhouse-Seminar buchbar.
Bei Interesse melden Sie sich bitte bei Eva Mathias: e.mathias@kvhs-norden.de, Tel.: (04931) 1870-113.

Kosten: 0,00 €

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.


 
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