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Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu.
Doch Stress kann auch krank machen.
Dieser Kurs ist für Sie geeignet, wenn
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Die Feldenkrais-Methode ist benannt nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais. Sie basiert auf unserem Lernvermögen, mit dem wir als Kinder die Welt, die weiterlesen
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Mo. 19.04.2021 - Mo. 17.05.2021
In einem angebrachten Tempo trainieren Sie Ihre Ausdauer und Ihre Muskulatur. So wird Ihr Körper mit Spaß in Form gebracht und Ihre Gesundheit weiterlesen
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Mo. 19.04.2021 - Mo. 17.05.2021
Tabata ist ein intensives Intervalltraining. Bei 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunde Pause in 4 Minuten erwarten Sie ein Kraft und Ausdauertraining weiterlesen
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Di. 20.04.2021 - Di. 18.05.2021
SALSATION® ist ein lustiges und süchtig machendes, funktionales Tanztraining. Es verbindet funktionelles Training, das in innovative Tanzbewegungen weiterlesen
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Di. 20.04.2021 - Di. 18.05.2021
Web-Vorträge, im Rahmen von vhs.wissen live, geben uns die Möglichkeit, hochkarätige Wissenschaftler*innen und Expert*innen für Vorträge in Norden zu weiterlesen
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Mi. 21.04.2021
Im Jahr 1830 wurde mit dem heutigen Alten Museum das erste öffentliche Museum in Berlin eröffnet. In den folgenden Jahrzehnten entstanden in der weiterlesen
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Mi. 21.04.2021
In diesem Angebot kombinieren wir Sitzgymnastik und Ausgleichsgymnastik im Stehen miteinander. In einem sanften Weg werden wir Muskeln aufbauen, die weiterlesen
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Mi. 21.04.2021 - Mi. 19.05.2021
Hatha Yoga stärkt Ihre ganzheitliche Gesundheit. Bei den achtsamen durchgeführten Asanas (Köperhaltungen) verbessern Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit und weiterlesen
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Do. 22.04.2021 - Do. 27.05.2021
Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Workout, vorwiegend zu lateinamerikanischer Musik. Im Vordergrund eines Zumba®-Kurses steht der Spaß. Durch verschiedene weiterlesen
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Do. 22.04.2021 - Do. 27.05.2021
Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, bei dem die Asanas (Positionen) lange gehalten werden. Der Schwerpunkt liegt hier nicht in der weiterlesen
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Fr. 23.04.2021 - Fr. 28.05.2021
Ein abwechslungsreiches, herausforderndes und stärkendes Ganzkörpertraining
- Kräftigung der Haltemuskulatur
- Spezifische Übungen zum Erhalt und
weiterlesen
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Fr. 23.04.2021 - Fr. 28.05.2021
Ein abwechslungsreiches, herausforderndes und stärkendes Ganzkörpertraining
- Kräftigung der Haltemuskulatur
- Spezifische Übungen zum Erhalt und
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Fr. 23.04.2021 - Fr. 28.05.2021
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches, stärkendes und herausforderndes Ganzkörpertraining.
Mit spezifischen Übungen zum Aufbau der Muskeln,
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Fr. 23.04.2021 - Fr. 28.05.2021
Web-Vorträge, im Rahmen von vhs.wissen live, geben uns die Möglichkeit, hochkarätige Wissenschaftler*innen und Expert*innen für Vorträge in Norden zu weiterlesen
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Di. 27.04.2021
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