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Kursnummer: 19A950204

Info: Das autogene Training ist eine ganzheitliche Methode der Selbstentspannung. Es ist eine präventive, gesundheitsfördernde Maßnahme, dient dem Stressabbau, der Stärkung der Selbstheilungskräfte und ist im Alltag einfach anzuwenden. Das AT wurde in den 20er Jahren von dem deutschen Psychiater und Psychotherapeuten Dr. J.H. Schulz entwickelt. Im AT lenken wir unsere Aufmerksamkeit mit Hilfe von verschiedenen Formeln hin zu unseren Körperempfindungen wie Ruhe, Wärme, Schwere und Kühle.
Die berührenden Klänge von verschiedenen Klangschalen werden unterstützend in die Arbeit mit einbezogen, so dass eine tiefe, angenehme Entspannung einfach gelingt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, zwei kleine Kissen, warme Socken.

Bei diesem Kurs ist eine Ermäßigung mit der Ostfriesland-Card möglich.

Kosten: 48,00 €

Datum Zeit Straße Ort
11.03.2019 17:00 - 18:15 Uhr Hauptstraße 26 Heimathafen
18.03.2019 17:00 - 18:15 Uhr Hauptstraße 26 Heimathafen
25.03.2019 17:00 - 18:15 Uhr Hauptstraße 26 Heimathafen
01.04.2019 17:00 - 18:15 Uhr Hauptstraße 26 Heimathafen
29.04.2019 17:00 - 18:15 Uhr Hauptstraße 26 Heimathafen
06.05.2019 17:00 - 18:15 Uhr Hauptstraße 26 Heimathafen
13.05.2019 17:00 - 18:15 Uhr Hauptstraße 26 Heimathafen
20.05.2019 17:00 - 18:15 Uhr Hauptstraße 26 Heimathafen

 
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