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Gesundheit


Kursnummer: 19B950612

Info: Viele an Yoga interessierte Menschen finden es anfangs verwirrend, auf die unterschiedlichsten Kursangebote und Bezeichnungen für Hatha-Yoga zu stoßen. Entstanden ist das Hatha-Yoga im 8. Jh. n. Chr., zum einen aus dem Tantrismus – hier integrierte es z.B. das Energieleitunssystem und die Chakren-Lehre. Gleichzeitig bezog sich das Hatha-Yoga auf ältere, technische Yogaformen (z.B. Raja-Yoga). In den sogenannten technischen Yogaformen stehen uns eine Fülle von Reinigungsübungen, Körperübungen, Atemübungen, Ausrichten der Sinne und Meditationen zur Verfügung. Auf den Grundlagen alter Schriften des Hatha-Yoga werden wir Reinigung, Asanas, Atemübungen und Meditationen aus dem Hatha-Yoga fest – zentriert und entspannt – geöffnet erfahren.

Bitte mitbringen: eine Wolldecke, bequeme Kleidung, Wollsocken sowie Getränke und einen Snack für die Pause.

Kosten: 37,00 €

Anmeldeschluss: 19.12.2019

Datum Zeit Straße Ort
11.01.2020 09:30 - 16:15 Uhr Uffenstr. 1 Raum 106 (Gymnastik)

 
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