25BN960602 Bewegung trifft Gehirn

Es ist nicht alleine das Alter, das darüber entscheidet, wie sich das Gehirn entwickelt, sondern auch unser Lebensstil.
Körperliches Training wirkt sich nicht nur positiv auf unser Herz-Kreislauf-System und auf unsere Muskeln aus, sondern steigert nachweislich das Denkvermögen und die Gedächtnisleistung.

In diesem Angebot erfahren Sie in Theorie und Praxis, wie Koordinationstraining, Ausdauertraining und Dual-Tasking Training sich auf Ihr Gehirn auswirken und wie Sie auch zu Hause Ihr Gehirn herausfordern können. Dabei geht es gezielt darum, das Übungen auch mal nicht gelingen, denn dann trainieren wir.

Bitte mitbringen: lockere, leichte Bekleidung und Sportschuhe.

Das Angebot findet im Rahmen der Gesundheitswoche statt und wird gefördert durch die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Norden.