25BN950615 Meditation in der Mittagspause

Wer regelmäßig meditiert, ist weniger stressanfällig und erlebt eine innere Ruhe. Meditieren hebt die Stimmung, fördert die Konzentration und macht das Denken klarer. Es verbessert den Umgang mit Gefühlen und verstärkt die positiven Persönlichkeitseigenschaften. Erlernen oder vertiefen sie in dieser Workshopreihe das Meditieren. Willkommen sind Einsteiger ebenso wie bereits Geübte. Eine Teilnahme an allen Tagen ist vorteilhaft, aber es können auch einzelne Einheiten besucht werden.

Bitte mitbringen: bequeme und ggf. warme Sportbekleidung, rutschfeste Sportsocken oder Gymnastikschuhe, ggf. dicke Socken und eine Decke für die Entspannung, ein Handtuch und ein Getränk.