25BN950616 Meditativer Tanz

Meditatives Tanzen erfrischt und entspannt Geist, Körper, Herz und Seele. Getragen von unterschiedlicher Musik und dem gemeinsamen Tun nehmen wir uns Zeit für kleine, große, andere, beglückende, tröstende, überraschende…. Schritte und Bewegungen. Wir landen im Moment.

Die Meditation entsteht zunächst durch das Erlernen der Schritte, die Konzentration und zunehmend durch das Erleben der Bewegungen.
Jede Stunde wird begleitet durch einen kleinen Text, passend zur Auswahl der meditativen Tänze, die zwischen 4 und 8 Minuten dauern und natürlich immer mal wieder wiederholt werden.

Eine tänzerische Vorbildung ist nicht notwendig, jede*r, Frauen und Männer sind herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Hallenschuhe oder rutschfeste Socken.