25A221401 Innerlich wachsen Mit Zuversicht und innerer Ruhe auf Basis der Positiven Psychologie aufblühen

Der Alltag ist in den letzten Jahren häufig anstrengender geworden. Es kann passieren, dass man in den Stressstrudel gerät und irgendwann eine mentale oder körperliche Erschöpfung spürt. Die Positive Psychologie ist eine hochaktuelle und noch junge, akademische Wissenschaft, die das gelingende Leben erforscht und konkrete Interventionen hierfür entwickelt. In diesem Bildungsurlaub werden unter anderem Perspektiven und Wege aus Sicht der Positiven Psychologie beleuchtet und konkrete Handlungsmöglichkeiten, die zu einem gesunden und gelingenden Leben beitragen, erlebt.
Was hilft in akut belastenden Situationen? Wie kann man mit dem Stress umgehen? Wie kann man den Energiehaushalt wieder auffüllen? Wie kann man selbstwirksam das Arbeits- und Alltagsleben steuern? Der Bildungsurlaub vermittelt Wissen und ermöglicht Erfahrungen und Erkenntnisse, die sich leicht in den beruflichen und privaten Alltag integrieren lassen.

Lernziele:
• Wege zur inneren Ruhe finden
• Selbstwirksam agieren
• Die Kraft der positiven Resonanz nutzen
• Ressourcen erkennen und einsetzen
• Selbstmanagement – verstehen, wieviel Kraft man aus sich selbst aktivieren kann

Im Teilnahmeentgelt enthalten: Seminarentgelt, Vollpension (Mo., nachmittags Kaffee/Kuchen; Di - Fr., Frühstück, Di. - Fr., Mittagessen, Mo. - Do., Abendessen ); vier Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC