Sie wollen sich körperlich und psychisch wohlfühlen, mit Spaß aktiv sein und für alle Herausforderungen im Alltag und im Berufsleben fit bleiben? Ist es Ihnen wichtig, Ihre Gesundheitsressourcen und -kompetenzen zu stärken bzw. diese weiter auszubauen? Wir unterstützen Sie dabei mit unseren Gesundheitsangeboten! Bei uns können Sie eine Vielzahl anerkannter Methoden der Gesundheitsbildung kennenlernen, Wissenswertes erfahren und sich über die vielen Wege der Gesundheitsversorgung informieren. Gesundheitlichen Beeinträchtigungen können Sie so vorbeugen oder diese aktiv bewältigen.
Katarina Engelmann
Bereichsleiterin allgemeine Bildung und Kulturarbeit
Tel.: (04931) 1870-107,
k.engelmann(at)kvhs-norden.de
Heike Hinrichs
Pädagogische Assistenz
Angebote im Gesundheitsbereich
Tel.: (04931) 1870-161,
h.hinrichs(at)kvhs-norden.de
Petra Cassens
Pädagogische Assistenz
Kochen und Ernährung
Tel.: (04931) 1870-183,
p.cassens(at)kvhs-norden.de
25BN960601 Forever Strong Krafttraining im Alter
| Beginn | Mi., 12.11.2025, 11:15 - 12:15 Uhr |
| Kursgebühr | 5,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Ines Hahn
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Viel zu häufig vergessen wir, wie wichtig es ist unsere Muskulatur zu stärken. Gerade im Alter ist es vorteilhaft nicht an Kraft zu verlieren, damit wir im Alltag leistungsfähig und unabhängig bleiben. Die gezielten Übungen zum Muskulaturaufbau schützen und entlasten unsere Gelenke und beschleunigen die Regeneration. Außerdem ist eine gute Muskulatur ein Schutzschild bei Stürzen und gibt uns Kraft eigenständig wieder aufzustehen. In diesem Angebot wird es einen kleinen Einblick in verschiedene Übungen geben, die Ihre Muskulatur stärken und Ihre Kraft zu erhalten.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken.
Das Angebot findet im Rahmen der Gesundheitswoche statt und wird gefördert durch die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Norden.
Kursort
Adresse:
Uffenstr. 1
26506 Norden
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
12.11.2025
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Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
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Wo:
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
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