Sie wollen sich körperlich und psychisch wohlfühlen, mit Spaß aktiv sein und für alle Herausforderungen im Alltag und im Berufsleben fit bleiben? Ist es Ihnen wichtig, Ihre Gesundheitsressourcen und -kompetenzen zu stärken bzw. diese weiter auszubauen? Wir unterstützen Sie dabei mit unseren Gesundheitsangeboten! Bei uns können Sie eine Vielzahl anerkannter Methoden der Gesundheitsbildung kennenlernen, Wissenswertes erfahren und sich über die vielen Wege der Gesundheitsversorgung informieren. Gesundheitlichen Beeinträchtigungen können Sie so vorbeugen oder diese aktiv bewältigen.
Katarina Engelmann
Bereichsleiterin allgemeine Bildung und Kulturarbeit
Tel.: (04931) 1870-107,
k.engelmann(at)kvhs-norden.de
Heike Hinrichs
Pädagogische Assistenz
Angebote im Gesundheitsbereich
Tel.: (04931) 1870-161,
h.hinrichs(at)kvhs-norden.de
Petra Cassens
Pädagogische Assistenz
Kochen und Ernährung
Tel.: (04931) 1870-183,
p.cassens(at)kvhs-norden.de
25BN990602 Stress: Erste Hilfe Sofortmaßnahmen für mehr Gelassenheit
| Beginn | Mi., 12.11.2025, 17:00 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 29,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Henning Olesen
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Fühlen Sie sich gestresst und überfordert? In diesem Workshop während der Gesundheitswoche lernen Sie praktische Techniken, um akuten Stress schnell zu reduzieren. Sie lernen auch die Hintergründe kennen: Der Dozent erklärt die wichtigsten Stresstheorien und zeigen, wie Stress auf Körper und Geist wirkt. Zudem erkennen Sie Ihre persönlichen Stresssignale frühzeitig und können gezielt dagegen steuern. Entdecken Sie bewährte Atemübungen, Entspannungsquickies und praktische Tipps, die Sie sofort im Alltag anwenden können.
Melden Sie sich jetzt an und holen Sie sich Ihre persönliche Stress-Notfall-Ausrüstung!
Das Angebot findet im Rahmen der Gesundheitswoche statt und wird gefördert durch die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Norden.
Kursort
Adresse:
Uffenstr. 1
26506 Norden
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
12.11.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 19:15 Uhr
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Wo:
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
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