Sie wollen sich körperlich und psychisch wohlfühlen, mit Spaß aktiv sein und für alle Herausforderungen im Alltag und im Berufsleben fit bleiben? Ist es Ihnen wichtig, Ihre Gesundheitsressourcen und -kompetenzen zu stärken bzw. diese weiter auszubauen? Wir unterstützen Sie dabei mit unseren Gesundheitsangeboten! Bei uns können Sie eine Vielzahl anerkannter Methoden der Gesundheitsbildung kennenlernen, Wissenswertes erfahren und sich über die vielen Wege der Gesundheitsversorgung informieren. Gesundheitlichen Beeinträchtigungen können Sie so vorbeugen oder diese aktiv bewältigen.

Katarina Engelmann
Bereichsleiterin allgemeine Bildung und Kulturarbeit
Tel.: (04931) 1870-107,
k.engelmann(at)kvhs-norden.de

Heike Hinrichs
Pädagogische Assistenz
Angebote im Gesundheitsbereich
Tel.: (04931) 1870-161,
h.hinrichs(at)kvhs-norden.de

Petra Cassens
Pädagogische Assistenz
Kochen und Ernährung
Tel.: (04931) 1870-183,
p.cassens(at)kvhs-norden.de
26AN950602 Mit Detox-Yoga gegen den Winterblues! Raus aus dem Winterschlaf - der Frühling naht!
| Beginn | Sa., 14.02.2026, 15:00 - 17:30 Uhr |
| Kursgebühr | 17,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Maria Markgraf
|
In diesem Workshop werden yogische Reinigungstechniken (Kriyas) vermittelt, die Körper und Geist klären und auch zu Hause durchgeführt werden können. Dann schreiten wir zur Tat mit gezielten Atemübungen (Pranayama) zur Reinigung der Atemwege, ausgewählten Körperstellung (Asanas) und deren speziellen Abfolge, um den Stoffwechsel zu aktivieren und die Verdauung zu fördern. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung, begleitet von sanften Klängen, die Stress reduzieren und innere Ruhe entstehen lassen.
Kursort
Adresse:
Uffenstr. 1
26506 Norden
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
14.02.2026
|
Uhrzeit:
15:00 - 17:30 Uhr
|
Wo:
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
|


