Sie wollen sich körperlich und psychisch wohlfühlen, mit Spaß aktiv sein und für alle Herausforderungen im Alltag und im Berufsleben fit bleiben? Ist es Ihnen wichtig, Ihre Gesundheitsressourcen und -kompetenzen zu stärken bzw. diese weiter auszubauen? Wir unterstützen Sie dabei mit unseren Gesundheitsangeboten! Bei uns können Sie eine Vielzahl anerkannter Methoden der Gesundheitsbildung kennenlernen, Wissenswertes erfahren und sich über die vielen Wege der Gesundheitsversorgung informieren. Gesundheitlichen Beeinträchtigungen können Sie so vorbeugen oder diese aktiv bewältigen.
Katarina Engelmann
Bereichsleiterin allgemeine Bildung und Kulturarbeit
Tel.: (04931) 1870-107,
k.engelmann(at)kvhs-norden.de
Heike Hinrichs
Pädagogische Assistenz
Angebote im Gesundheitsbereich
Tel.: (04931) 1870-161,
h.hinrichs(at)kvhs-norden.de
Petra Cassens
Pädagogische Assistenz
Kochen und Ernährung
Tel.: (04931) 1870-183,
p.cassens(at)kvhs-norden.de
26AN960616 Selbstbehauptung mit Aikido für Senior*innen
| Beginn | Mo., 16.02.2026, 15:30 - 17:00 Uhr |
| Kursgebühr | 35,00 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung |
Heinz Abels
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Aikido versteht sich als eine klassische Kampfkunst, als ein Weg geistiger und körperlicher Schulung. Es ist kein Wettkampfsport. Das Aikido Training ist vielseitig: nach ruhigen Anfangsphasen mit Entspannungs-, Atem- und Dehnübungen werden spezielle Techniken geübt. Durch das Training wird die Balance verbessert und fördert so die Sturzprophylaxe. Ergänzt durch Atemübungen, Gymnastik und Dehnübungen steigert das Training die Beweglichkeit und das Wohlbefinden.
Das Besondere am Aikido ist, dass in jedem Alter mit dem Training begonnen werden kann, denn besondere Vorkenntnisse oder Fitness sind nicht erforderlich. Erleben Sie Aikido als sanfte und effektive Methode zur Selbstbehauptung.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung und Schlappen (kein festes Schuhwerk erforderlich), etwas zu trinken.
Das Angebot findet in Kooperation mit der Aikidogruppe Norden e.V. statt.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
16.02.2026
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Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
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Wo:
Dojo der Aikidogruppe Norden e.V., Schulstraße 33
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Datum:
23.02.2026
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Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
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Wo:
Dojo der Aikidogruppe Norden e.V., Schulstraße 33
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Datum:
02.03.2026
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Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
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Wo:
Dojo der Aikidogruppe Norden e.V., Schulstraße 33
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Datum:
09.03.2026
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Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
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Wo:
Dojo der Aikidogruppe Norden e.V., Schulstraße 33
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Datum:
16.03.2026
|
Uhrzeit:
15:30 - 17:00 Uhr
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Wo:
Dojo der Aikidogruppe Norden e.V., Schulstraße 33
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