Sie wollen sich körperlich und psychisch wohlfühlen, mit Spaß aktiv sein und für alle Herausforderungen im Alltag und im Berufsleben fit bleiben? Ist es Ihnen wichtig, Ihre Gesundheitsressourcen und -kompetenzen zu stärken bzw. diese weiter auszubauen? Wir unterstützen Sie dabei mit unseren Gesundheitsangeboten! Bei uns können Sie eine Vielzahl anerkannter Methoden der Gesundheitsbildung kennenlernen, Wissenswertes erfahren und sich über die vielen Wege der Gesundheitsversorgung informieren. Gesundheitlichen Beeinträchtigungen können Sie so vorbeugen oder diese aktiv bewältigen.
Katarina Engelmann
Bereichsleiterin allgemeine Bildung und Kulturarbeit
Tel.: (04931) 1870-107,
k.engelmann(at)kvhs-norden.de
Heike Hinrichs
Pädagogische Assistenz
Angebote im Gesundheitsbereich
Tel.: (04931) 1870-161,
h.hinrichs(at)kvhs-norden.de
Petra Cassens
Pädagogische Assistenz
Kochen und Ernährung
Tel.: (04931) 1870-183,
p.cassens(at)kvhs-norden.de
26AN220603 Umgang mit Stress - Stärke Deine innere Balance und finde mehr Gelassenheit im Alltag Workshop
| Beginn | Sa., 21.03.2026, 09:00 - 12:15 Uhr |
| Kursgebühr | 38,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Florian Schmitsdorf
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Stress ist Teil des Lebens – doch wie entsteht er eigentlich, und wie kann man ihm begegnen?
In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden die Grundlagen von Stress, erkennen die eigenen Stressmuster und lernen, die eigene Widerstandskraft zu stärken. Mit kurzen Impulsen, einfachen Übungen und Austausch in der Gruppe bekommen die Teilnehmenden praxisnahe Methoden an die Hand, die helfen, Belastungen gelassener zu meistern und die eigene Resilienz aufzubauen.
Kursort
Adresse:
Uffenstr. 1
26506 Norden
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
21.03.2026
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Uhrzeit:
09:00 - 12:15 Uhr
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Wo:
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
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