Volkshochschulen verstehen sich als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Dies spiegelt sich in unserem vielfältigen Bereich „Gesellschaft“, der aktuelle und/oder gesellschaftlich bedeutsame Themen aufgreift, die Interessen und Wünsche unserer Teilnehmenden berücksichtigt und in den Angebotsformaten wider. Die politischen, sozialen, ökonomischen, ökologischen bis hin zu rechtlichen und geschichtlichen Themen bieten Möglichkeiten für offene Diskussionen und Meinungsaustausch, fördern allgemeines und bürgerschaftliches Engagement, setzen sich für demokratische Werte und Menschenrechte ein. Sie sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch in sachlichen und kontroversen Diskussionen zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen mit spannenden und kreativen Methoden

Katarina Engelmann
Bereichsleiterin allgemeine Bildung und Kulturarbeit
Tel.: (04931) 1870-107,
k.engelmann(at)kvhs-norden.de

Markus Saathoff-Reents
Abteilungsleiter Generationenübergreifende Dienste und Engagement Projekte
Tel.: (04931) 1870-205,
m.saathoff-reents(at)kvhs-norden.de

Heike Hinrichs
Pädagogische Assistenz
Politik, Gesellschaft, Umwelt
Tel.: (04931) 1870-161,
h.hinrichs(at)kvhs-norden.de

Sabrina Uphoff
Engagement und Ehrenamt
Tel.: (04931) 1870-116,
s.uphoff(at)kvhs-norden.de
25BN960601 Forever Strong Krafttraining im Alter
| Beginn | Mi., 12.11.2025, 11:15 - 12:15 Uhr |
| Kursgebühr | 5,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Ines Hahn
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Viel zu häufig vergessen wir, wie wichtig es ist unsere Muskulatur zu stärken. Gerade im Alter ist es vorteilhaft nicht an Kraft zu verlieren, damit wir im Alltag leistungsfähig und unabhängig bleiben. Die gezielten Übungen zum Muskulaturaufbau schützen und entlasten unsere Gelenke und beschleunigen die Regeneration. Außerdem ist eine gute Muskulatur ein Schutzschild bei Stürzen und gibt uns Kraft eigenständig wieder aufzustehen. In diesem Angebot wird es einen kleinen Einblick in verschiedene Übungen geben, die Ihre Muskulatur stärken und Ihre Kraft zu erhalten.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken.
Das Angebot findet im Rahmen der Gesundheitswoche statt und wird gefördert durch die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Norden.
Kursort
Adresse:
Uffenstr. 1
26506 Norden
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
12.11.2025
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Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
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Wo:
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
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