25BN950609 Entspannung pur vor dem Weihnachtstrubel

Vor dem hektischen Weihnachtstrubel zur Ruhe kommen und Energie tanken, damit die Adventszeit besinnlich und gechillt erlebt wird.
Durch gezielte Atemübungen, sanfte Bewegungen und meditative Techniken Stress abbauen und innere Balance finden.
Den Alltag hinter sich lassen und sich selber einen Moment der Besinnung und Entspannung schenken. Egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Entspannungstechniken haben oder einfach neugierig sind - erlernen Sie hier unterschiedliche Methoden der Entspannung und starten somit in einen gelassenen und besinnlichen Dezember.

Bitte mitbringen: eine Decke und ein Kissen