25BN990602 Stress: Erste Hilfe Sofortmaßnahmen für mehr Gelassenheit

Fühlen Sie sich gestresst und überfordert? In diesem Workshop während der Gesundheitswoche lernen Sie praktische Techniken, um akuten Stress schnell zu reduzieren. Sie lernen auch die Hintergründe kennen: Der Dozent erklärt die wichtigsten Stresstheorien und zeigen, wie Stress auf Körper und Geist wirkt. Zudem erkennen Sie Ihre persönlichen Stresssignale frühzeitig und können gezielt dagegen steuern. Entdecken Sie bewährte Atemübungen, Entspannungsquickies und praktische Tipps, die Sie sofort im Alltag anwenden können.

Melden Sie sich jetzt an und holen Sie sich Ihre persönliche Stress-Notfall-Ausrüstung!

Das Angebot findet im Rahmen der Gesundheitswoche statt und wird gefördert durch die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Norden.