26AN221004 Gefühle verstehen - bewusst reagieren statt impulsiv handeln

Fühlen Sie sich manchmal von Ihren eigenen Emotionen überrollt oder reagieren stärker, als Sie möchten? Wünschen Sie sich, Ihre Gefühle besser zu verstehen und bewusst damit umzugehen?
In diesem Workshop lernen Sie, Ihre inneren Signale wahrzunehmen, die Botschaften hinter den Gefühlen zu entdecken und Schritt für Schritt zu üben, bedachter und gelassener zu handeln. Mit praktischen Übungen reflektieren Sie eigene Reaktionsmuster und entwickeln Strategien, um bewusster Entscheidungen im Alltag zu treffen.