26AN950602 Mit Detox-Yoga gegen den Winterblues! Raus aus dem Winterschlaf - der Frühling naht!

In diesem Workshop werden yogische Reinigungstechniken (Kriyas) vermittelt, die Körper und Geist klären und auch zu Hause durchgeführt werden können. Dann schreiten wir zur Tat mit gezielten Atemübungen (Pranayama) zur Reinigung der Atemwege, ausgewählten Körperstellung (Asanas) und deren speziellen Abfolge, um den Stoffwechsel zu aktivieren und die Verdauung zu fördern. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung, begleitet von sanften Klängen, die Stress reduzieren und innere Ruhe entstehen lassen.