26AN220603 Umgang mit Stress - Stärke Deine innere Balance und finde mehr Gelassenheit im Alltag Workshop

Stress ist Teil des Lebens – doch wie entsteht er eigentlich, und wie kann man ihm begegnen?
In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden die Grundlagen von Stress, erkennen die eigenen Stressmuster und lernen, die eigene Widerstandskraft zu stärken. Mit kurzen Impulsen, einfachen Übungen und Austausch in der Gruppe bekommen die Teilnehmenden praxisnahe Methoden an die Hand, die helfen, Belastungen gelassener zu meistern und die eigene Resilienz aufzubauen.