26AN950201 Yoga für jedes Alter

Mit den Übungen des Hatha Yoga, bestimmten Atemtechniken, Tiefenentspannung und meditativen Sequenzen den Tag und die Woche energiegeladen und mit dem guten Gefühl beginnen: Ich habe schon etwas für mich getan!
Mit Yoga Körper Geist und Seele in Balance bringen, damit Sie auch bei Belastungen - in Stresssituationen - fit und gelassen bleiben.
Verspannungen lösen, Muskeln sanft dehnen und trainieren, den Rücken stärken und in Schwung kommen. Innerlich still werden, Belastendes loslassen, sich sammeln und die innere Kraftquelle finden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, eine Decke.