Sie wollen sich körperlich und psychisch wohlfühlen, mit Spaß aktiv sein und für alle Herausforderungen im Alltag und im Berufsleben fit bleiben? Ist es Ihnen wichtig, Ihre Gesundheitsressourcen und -kompetenzen zu stärken bzw. diese weiter auszubauen? Wir unterstützen Sie dabei mit unseren Gesundheitsangeboten! Bei uns können Sie eine Vielzahl anerkannter Methoden der Gesundheitsbildung kennenlernen, Wissenswertes erfahren und sich über die vielen Wege der Gesundheitsversorgung informieren. Gesundheitlichen Beeinträchtigungen können Sie so vorbeugen oder diese aktiv bewältigen.
Katarina Engelmann
Bereichsleiterin allgemeine Bildung und Kulturarbeit
Tel.: (04931) 1870-107,
k.engelmann(at)kvhs-norden.de
Heike Hinrichs
Pädagogische Assistenz
Angebote im Gesundheitsbereich
Tel.: (04931) 1870-161,
h.hinrichs(at)kvhs-norden.de
Petra Cassens
Pädagogische Assistenz
Kochen und Ernährung
Tel.: (04931) 1870-183,
p.cassens(at)kvhs-norden.de
25BN950602 Entspannt und gesund im Alltag
| Beginn | Mo., 10.11.2025, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 9,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Ina Mürmel
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Wir laden Sie ein, die Kraft der Achtsamkeit zu entdecken. In einer Welt voller Hektik und Stress ist es wichtig, sich selber nicht zu vergessen und auf die eigene Gesundheit zu achten.
An diesem Abend nehmen wir uns Zeit für Achtsamkeitsübungen und Selbstfürsorge. Erlernen Sie Techniken, um im Hier und Jetzt zu leben und den Alltag bewusster wahrzunehmen. Dadurch bauen wir Stress ab, finden zu innerer Ruhe und fördern aktiv unsere Gesundheit. Die Übungen werden hauptsächlich im Liegen durchgeführt.
Bitte mitbringen: Decke und Kissen.
Das Angebot findet im Rahmen der Gesundheitswoche statt und wird gefördert durch die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Norden.
Kursort
Adresse:
Uffenstr. 1
26506 Norden
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
10.11.2025
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Uhrzeit:
18:30 - 20:00 Uhr
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Wo:
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
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