Volkshochschulen verstehen sich als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Dies spiegelt sich in unserem vielfältigen Bereich „Gesellschaft“, der aktuelle und/oder gesellschaftlich bedeutsame Themen aufgreift, die Interessen und Wünsche unserer Teilnehmenden berücksichtigt und in den Angebotsformaten wider. Die politischen, sozialen, ökonomischen, ökologischen bis hin zu rechtlichen und geschichtlichen Themen bieten Möglichkeiten für offene Diskussionen und Meinungsaustausch, fördern allgemeines und bürgerschaftliches Engagement, setzen sich für demokratische Werte und Menschenrechte ein. Sie sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch in sachlichen und kontroversen Diskussionen zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen mit spannenden und kreativen Methoden

Katarina Engelmann
Bereichsleiterin allgemeine Bildung und Kulturarbeit
Tel.: (04931) 1870-107,
k.engelmann(at)kvhs-norden.de

Markus Saathoff-Reents
Abteilungsleiter Generationenübergreifende Dienste und Engagement Projekte
Tel.: (04931) 1870-205,
m.saathoff-reents(at)kvhs-norden.de

Heike Hinrichs
Pädagogische Assistenz
Politik, Gesellschaft, Umwelt
Tel.: (04931) 1870-161,
h.hinrichs(at)kvhs-norden.de

Sabrina Uphoff
Engagement und Ehrenamt
Tel.: (04931) 1870-116,
s.uphoff(at)kvhs-norden.de
25BN990602 Stress: Erste Hilfe Sofortmaßnahmen für mehr Gelassenheit
| Beginn | Mi., 12.11.2025, 17:00 - 19:15 Uhr |
| Kursgebühr | 29,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Henning Olesen
|
Fühlen Sie sich gestresst und überfordert? In diesem Workshop während der Gesundheitswoche lernen Sie praktische Techniken, um akuten Stress schnell zu reduzieren. Sie lernen auch die Hintergründe kennen: Der Dozent erklärt die wichtigsten Stresstheorien und zeigen, wie Stress auf Körper und Geist wirkt. Zudem erkennen Sie Ihre persönlichen Stresssignale frühzeitig und können gezielt dagegen steuern. Entdecken Sie bewährte Atemübungen, Entspannungsquickies und praktische Tipps, die Sie sofort im Alltag anwenden können.
Melden Sie sich jetzt an und holen Sie sich Ihre persönliche Stress-Notfall-Ausrüstung!
Das Angebot findet im Rahmen der Gesundheitswoche statt und wird gefördert durch die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Norden.
Kursort
Adresse:
Uffenstr. 1
26506 Norden
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
12.11.2025
|
Uhrzeit:
17:00 - 19:15 Uhr
|
Wo:
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden
|


