Kursdetails

Volkshochschulen verstehen sich als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Dies spiegelt sich in unserem vielfältigen Bereich „Gesellschaft“, der aktuelle und/oder gesellschaftlich bedeutsame Themen aufgreift, die Interessen und Wünsche unserer Teilnehmenden berücksichtigt und in den Angebotsformaten wider. Die politischen, sozialen, ökonomischen, ökologischen bis hin zu rechtlichen und geschichtlichen Themen bieten Möglichkeiten für offene Diskussionen und Meinungsaustausch, fördern allgemeines und bürgerschaftliches Engagement, setzen sich für demokratische Werte und Menschenrechte ein. Sie sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch in sachlichen und kontroversen Diskussionen zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen mit spannenden und kreativen Methoden

Katarina Engelmann
Bereichsleiterin allgemeine Bildung und Kulturarbeit
Tel.: (04931) 1870-107,
k.engelmann(at)kvhs-norden.de

Markus Saathoff-Reents
Abteilungsleiter Generationenübergreifende Dienste und Engagement Projekte
Tel.: (04931) 1870-205,
m.saathoff-reents(at)kvhs-norden.de

Heike Hinrichs
Pädagogische Assistenz
Politik, Gesellschaft, Umwelt
Tel.: (04931) 1870-161,
h.hinrichs(at)kvhs-norden.de

Sabrina Uphoff
Engagement und Ehrenamt
Tel.: (04931) 1870-116,
s.uphoff(at)kvhs-norden.de

Kursdetails

26AN220603 Umgang mit Stress - Stärke Deine innere Balance und finde mehr Gelassenheit im Alltag Workshop

Stress ist Teil des Lebens – doch wie entsteht er eigentlich, und wie kann man ihm begegnen?
In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden die Grundlagen von Stress, erkennen die eigenen Stressmuster und lernen, die eigene Widerstandskraft zu stärken. Mit kurzen Impulsen, einfachen Übungen und Austausch in der Gruppe bekommen die Teilnehmenden praxisnahe Methoden an die Hand, die helfen, Belastungen gelassener zu meistern und die eigene Resilienz aufzubauen.


Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
21.03.2026
Uhrzeit:
09:00 - 12:15 Uhr
Wo:
VHS-Bildungszentrum, Uffenstr. 1, 26506 Norden